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立秋后,艾灸这个穴位,男人养护阳气,女人补充气血~~

立秋,是二十四节气之第十三个节气。《月令七十二候集解》:“秋,揪也,物于此而揪敛也。

立秋,秋来伏未去,虽有”秋老虎“的余威,但是阴气已经开始旺盛起来,阴气将要获得主导权,此时阳气沉伏,人体就象冬季一样,逐渐进入了封藏的时候,阳气要深藏起来,要凝聚起来,不要被外界的寒冷所损伤耗散。所以,此时正是收敛阳气、培补元气的最佳时节。

因此,秋季养生以养收为原则,关键是要——培补元气

《扁鹊心书》就记载了这样一个艾灸关元的神奇故事:

刘武军中有个叫王超的士兵,后流落江湖为盗,曾得高人指点授予长生不老之术----艾灸关元,年至九十,还精力充沛,身轻如燕,日御十女。后被抓获,临刑时监斩官问他:你有异术吗?王超说,没有啊,就是艾灸关元呀,每年夏秋之交,就艾灸关元,就不畏寒暑、精力充沛了呀,至今脐下一块还暖暖的。

监斩官大为震惊,想想自己还未年过半百,就老态龙钟,肾虚精亏,自惭形秽。

那你知道,怎么不早说呀?哈哈,官爷,我哪知道你有这需求呀?

好了好了,言归正传。各位粉丝注意啦:男女通用!一年中灸关元的最佳时机,就自立秋开始!

关元者,关其印度神油怎么使用图解元精之门,闭而储藏之谓也。此际灸之,以顺收藏之时序,收元阳内固,金水相生,益真火,养肾气,以备冬藏也。犹如安炉立鼎,元阳旺盛,内养脏腑,外御风寒。因之,秋灸关元,春灸气海,以顺应时令之变,以合脏气生藏之机。

立秋灸关元需要灸多少天?

立秋前后十日是灸关元的大好时机,但并不等于是只有这前后二十日可以灸关元,其实在整个八月份都可以坚持灸关元穴的。

施灸方法

1、取穴:关元穴位于下腹部,前正中线上,脐下3寸(手四横指处)

2、艾条温和灸:适合初学者自己操作,手持艾条悬灸,距离皮肤2-3厘米,主要看自己的耐受度。一般每次10-15分钟。

疗程:可每日一次,也可隔日一次。可灸5-20次,也可更多。具体次数希望艾友们自己掌握,人与人真的不同!

3、也可以选择艾灸仪,一则自己方便操作,二则无烟无火污染,三则时间可控,温度可调,不会灼烧。

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